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Monthly archives "11月"

3 Articles

痩せて好きな人と付き合いたい!

私は今ダイエットをしています。

これでも常に痩せたいという思いはありましたが、なかなか目標体重まで到達する事はありませんでした。

今までは痩せたいという漠然とした気持ちだけがあり、自分の生活を見直す事もしてきませんでしたが、今回は健康的に無理なダイエットをせず地道に目標を達成しようとしています。

そして目標体重に達成した際には好きな人に告白をし、付き合ってもらおうと考えています。

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炭水化物ダイエットを考える

ダイエットというと、ついつい食事を制限しがちではありませんか?
また過激な〇〇だけダイエットが人気になったりします

しかし、これらは健康、美容の面からみたら、かなり荒っぽい減量法と言えるでしょう

一番大事な事は、体のメカニズム、食材の効果などを利用してダイエットをすることではないでしょうか

人間の体は私たちが思う以上に、とっても賢く繊細に働いています

よく、朝食を抜いたり炭 Read More →

太らないために毎日できる簡単な日課3つ

私が太らないために毎日していることをご紹介いたします。
太らないために私がしている日課の1つは

毎日湯船につかるということです。
本当は暑い日や、時間があまりなくて、

できればすぐにベッドに入りたいという時であっても、

湯船につかることを心がけています。
というのも、お風呂に入ることで、

体中の血液循環やリンパの流れが非常によくなり、

太りづらい体になることができるからです。

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